Yoga

Le yoga que je partage est vivant et évolutif. Il s’adapte aux saisons, aux jours et à nos états intérieurs. Pour moi, c’est un retour à l’essentiel : respirer autrement, bouger en conscience et ralentir sans chercher à atteindre une performance.

J’ai découvert cette pratique il y a presque vingt ans. Elle a été tour à tour un refuge et un compagnon fidèle lors de périodes intenses.

C'est auprès de Lisa Amman Birthistle que j’ai découvert une approche sensible et respectueuse du corps, qui m'a profondément marquée. J'ai aussi exploré divers cours et retraites en Suisse et à l’étranger et j’ai choisi de me former auprès de Stéphanie Rizzi en 2023 afin d’approfondir ma transmission.

Cours du lundi soir

Je propose principalement du hatha yoga, agrémenté de séances de yin yoga, de yoga nidra ou de touches d’ashtanga selon la saison et l’énergie du groupe.

Lieu

Physiothérapie Haeberli, Avenue de Bellevaux 12, 2000 Neuchâtel

Horaire

Tous les lundis de 18h30 à 19h30, en présentiel, en live Zoom ou en replay

Inscriptions

Par email à info@aeravia.ch

Tarifs

Cours d’essai : gratuit
Cours à l’unité : CHF 25.–
Forfait 10 cours : CHF 220.– (soit CHF 22.– / cours)
Forfait 20 cours : CHF 400.– (soit CHF 20.– / cours)

Les forfaits sont flexibles. Tu viens à ton rythme, sans suivi imposé.

Matériel

Tapis, blocs, sangles et bolsters sont mis à disposition, mais tu peux aussi venir avec ton propre matériel.