Breathwork

Le breathwork est une pratique de respiration consciente, active et guidée. Elle permet de relâcher les tensions, de traverser des blocages émotionnels et de retrouver un état de calme profond, tout en stimulant la vitalité intérieure.

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Nous respirons souvent sans y prêter attention, vite et en surface. Avec le temps, cette respiration raccourcie peut entretenir fatigue, agitation mentale ou confusion. Le breathwork vous invite à réapprendre à respirer pleinement. C’est un retour au souffle profond, à votre capacité naturelle d’équilibre, de clarté et d’alignement.

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Chaque séance est une expérience singulière. Certaines sont douces et introspectives, d’autres plus dynamiques ou émotionnellement libératrices. Il arrive que la pratique ouvre l’accès à des états de conscience modifiés ou élargis, c'est-à-dire des sensations d’expansion, des souvenirs qui émergent, des perceptions plus fines ou une intuition accrue. Ce sont des espaces intérieurs que l’on traverse, guidé par la respiration, dans un cadre sécurisé et respectueux.​

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J’ai découvert le breathwork il y a quelques années. Une seule session a marqué un tournant dans mon parcours. Cette rencontre m’a conduite à suivre une formation de 400 heures à la SwissBreathwork® Académie, achevée en novembre 2023.

Aujourd’hui, je vous accompagne avec cette pratique puissante, dans un cadre où l’écoute, la confiance et la transformation intérieure ont toute leur place.​