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Breathwork

Le breathwork est une pratique de respiration active et consciente. Il permet de relâcher les tensions, de dénouer certains blocages émotionnels et de revenir à un état plus stable, calme et vivant. C’est un temps pour soi. Un espace où l’on respire vraiment. Pas seulement pour survivre, mais pour se retrouver.

Nous respirons tou·te·s, tout le temps. Pourtant, notre respiration est souvent réduite, haute, rapide, presque mécanique. À la longue, cela peut créer fatigue, anxiété, tensions, difficulté à se concentrer… Le breathwork nous invite à réapprendre à respirer pleinement. À redonner au corps et au mental leur capacité naturelle d’équilibre.

Chaque séance est une expérience unique. Elle peut être douce et apaisante. Parfois plus intense et libératrice. Elle ouvre parfois la porte à des états de conscience élargis, où l’on se sent plus clair·e, plus léger·e, plus relié·e à soi-même. Chacun·e vit ce dont il a besoin : une détente profonde, une libération émotionnelle, un regain d’énergie ou simplement un moment de paix.

J’ai découvert cette pratique un peu par hasard (même si je crois que rien n’arrive vraiment par hasard). Une seule session a suffi pour me bouleverser profondément. Comme si le corps savait, avant moi, ce qu’il était prêt à laisser partir.

La respiration a toujours guidé mes pas et mes décisions. Cette fois, elle m’a conduite vers une formation de 400 heures au sein de la SwissBreathwork® Académie, que j’ai terminée et validée en novembre 2023.

Aujourd’hui, accompagner d’autres personnes à travers le souffle est devenu une évidence. Un prolongement naturel de mon propre chemin.

Séances individuelles – Un espace sur mesure

Les séances individuelles offrent un accompagnement personnalisé, centré sur les besoins du moment.
Elles permettent d’explorer plus en profondeur un thème, une émotion, une tension, dans un cadre confidentiel et soutenant.

Lieu : Physiothérapie Haeberli, Avenue de Bellevaux 12, 2000 Neuchâtel
Durée : environ 2 heures
Tarif : CHF 140.–
Sur rendez-vous –
 par email à info@aeravia.ch

Aera Via, breathwork, individuel

Sessions en groupe – Respirer ensemble, chacun·e à son rythme

Les sessions en groupe permettent de vivre la puissance du souffle portée par l’énergie collective.
Dans un espace sécurisé et bienveillant, chacun·e est libre de traverser ce qui se présente, à son rythme, sans attente ni performance.

Lieu : Physiothérapie Haeberli, Avenue de Bellevaux 12, 2000 Neuchâtel
Durée : environ 2 heures
Tarif : CHF 60.–
Sur inscription – par email à info@aeravia.ch

Dates confirmées pour 2025 :

  • Dimanche 13 avril à 9h

  • Dimanche 25 mai à 9h

  • Dimanche 31 août à 9h

  • Samedi 13 septembre à 9h

  • Samedi 11 octobre à 9h

  • Samedi 13 décembre 9h

Motif des ondulations de l'eau

SwissBreathwork® Académie – Sessions co-créées

J’ai le plaisir de tenir des espaces de breathwork en groupe dans plusieurs régions de Suisse romande, au nom de SwissBreathwork.

Inscription directement via le site de SwissBreathwork® en suivant les liens qui se trouvent ci-dessous :

Peseux (NE) -> Inscription

  • Dimanche 23 février à 9h

  • Samedi 26 avril à 9h

  • Dimanche  29 juin à 9h

  • Dimanche 23 novembre à 9h

Bressaucourt (JU) -> Inscription

  • Samedi 6 septembre à 9h30

  • Samedi 4 octobre à 9h30

  • Dimanche 9 novembre à 14h30

Aera Via, breathwork
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